Eventi attuali
SWICA vi invita a partecipare a conferenze ed eventi interessanti che aiuteranno la vostra azienda a progredire in modo mirato. Gli eventi attuali sono indicati qui.
Preferite una consulenza individuale? Segnalatelo al momento dell’iscrizione e vi ricontatteremo al più presto.
Vi aspettiamo con piacere!
Workshop
| Evento | Descrizione |
| Gestione delle assenze | Una gestione efficace delle assenze consente di ridurre le assenze di lunga durata in azienda e di aumentare la produttività. In questo workshop di mezza giornata, il management scoprirà i vantaggi e i processi chiave della gestione interna delle assenze. La teoria e l’esercitazione pratica forniscono gli strumenti necessari per identificare tempestivamente i segnali di crisi tra il personale. Il management, inoltre, acquisisce maggiore sicurezza nel condurre in modo efficace anche i colloqui più difficili con le collaboratrici e i collaboratori.
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Conferenze online
| Evento | Descrizione |
| Consapevolezza digitale | I media digitali sono parte integrante della nostra vita quotidiana, tanto che la maggior parte della popolazione svizzera li utilizza ogni giorno. Che sia regolare o problematico, l’uso di internet può avere un forte impatto sulla nostra salute. In questa breve conferenza scoprirete come il tempo trascorso davanti allo schermo influisce sul vostro benessere e imparerete a gestire il digitale in modo consapevole, per massimizzarne i benefici ed evitarne i rischi.
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| Ergonomia | I disturbi dell’apparato locomotore, come il mal di schiena o il dolore al collo, sono molto diffusi nella nostra società. Spesso la soluzione consiste nel progettare correttamente la postazione di lavoro o nell’eseguire esercizi di compensazione regolari. In questa conferenza, tenuta da uno specialista in ergonomia, scoprirete quali sono gli aspetti fondamentali per la salute del vostro apparato locomotore e come prevenire i disturbi a lungo termine.
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| Alimentazione e movimento | La conferenza offre un’introduzione pratica alla scienza della nutrizione e illustra il rapporto tra abitudini alimentari e salute. Le informazioni sul movimento integrano in modo ottimale le conoscenze trasmesse. Per concludere, riceverete consigli pratici per uno stile di vita sano.
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| Sistema immunitario e sonno | Un sonno rigenerante e di qualità rappresenta la base della nostra salute e riveste un’importanza fondamentale anche per il sistema immunitario. Tuttavia, nella nostra società orientata all’efficienza il sonno viene spesso trascurato, e soprattutto nei periodi di forte stress molte persone soffrono di disturbi del sonno. In questo webinar scoprirete le caratteristiche di un sonno sano e rigenerante e i fattori che possono comprometterlo. Inoltre, riceverete consigli pratici e strategie da applicare subito per migliorare la qualità del sonno e rafforzare il sistema immunitario.
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| Resilienza | Ci sono persone che, anche nelle prove più dure, riescono a rimanere in salute e a superare le avversità uscendone rafforzate. Gli studi psicologici dimostrano che uno dei fattori chiave è la capacità di resilienza. Le persone resilienti sanno gestire la pressione e lo stress, ritrovando rapidamente il proprio equilibrio interiore dopo un periodo di tensione, grazie alla capacità di affrontare positivamente le situazioni difficili. In questa conferenza analizzeremo le componenti della resilienza e scoprirete come sviluppare e rafforzare il vostro potenziale.
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| Stress | In una società orientata all’efficienza come la nostra, lo stress è onnipresente e scandisce la quotidianità di molte persone. Livelli di stress troppo elevati possono danneggiare l’equilibrio sia fisico che mentale, fino a compromettere seriamente la salute. In questa conferenza spiegheremo cos’è lo stress, come gestirlo in modo efficace e perché non è sempre e solo qualcosa di negativo. Sulla scorta di esempi pratici, vi mostreremo strategie concrete per combattere attivamente lo stress e i suoi effetti.
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